]女明星最让人仰慕的便是美丽的容颜，时刻在她们身上如同不起作用，过几年看，感觉她们仍是美丽仍然。那么这些女明星暗里有什么摄生的办法呢？

　　摄生经：“由于出生于医学世家，所以我从小就知道各种中药，对其成效也略知一二，特别对药膳有必定的心得。现向我们引荐我常吃的一款美容养颜汤羹：阿胶鸡蛋酒酿粥。

　　具体做法：先用小锤子把阿胶敲碎后，放进搅拌机里打成粉末状，取500 毫升水烧开后，放几颗枸杞、5 勺酒酿煮开后，参加两个打散的鸡蛋、冰糖，然后参加几勺阿胶粉，滚几滚即可出锅，最后放三颗切成丝的蜜枣。一周吃两次，具有非常好的养颜养血成效。”

　　这款粥现已能够算作药膳粥，并且是严厉依照中药处方“君臣佐使”来调配的。其间，君是阿胶，起滋阴养血的作用，臣是鸡蛋，能够弥补元气，佐是酒酿，使是冰糖和蜜枣，辅佐阿胶的作用，共同完成补养的作用。

　　1、合适吃阿胶的人：阿胶鸡蛋酒酿粥具有养血益气滋阴的作用，合适身体简单枯燥的人食用，比方干性皮肤、干性发质、孔窍干涩、经血量少的人，长时间吃必定会收到杰出的作用。

　　凯文教师：#共享相片#从速打起精神，新的一周开端啦！午饭要吃什么有计划了吗？赤色的果蔬，除了含有丰厚的维他命C之外，还能平衡血液循环，对体液进行从头再分配，添加肌体的免疫能力，能够让的气色像这些果蔬相同光润哦！