欧洲杯app爱美女人要坚持吃3种食物美容养颜、淡化皱纹有益健康

　　玉米中所富含的天然维生素E，有维护皮肤、促进血液循环、下降血清胆固醇、推迟变老的成效，一起玉米粉还能减轻脑功用阑珊。玉米粉含有50%以上的亚油酸、卵磷脂、维生素E、核黄素等营养素，这些物质均具有下降胆固醇，避免高血压、细胞变老及脑功用退化等作用，并能够防备血管疾病。

　　蓝莓是一种浆果，最早源于北美，后传入中国大陆，首要是因为它含有丰厚的花青素，这种物质具有很强的摄生价值。对眼睛具有维护作用，能够缓解视疲惫，维护视力；另一方面能够协助美白祛斑，滋补肌肤，具有推迟变老的成效。

　　丝瓜能够做成面膜，它的护肤作用不亚于黄瓜。?丝瓜润肤美白维护皮肤，消除斑块，避免皮肤老化，是皮肤细嫩稀少难得的美容佳品。

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