据RecordJapan报导，酷热的夏日现已悄然降临，紫外线越来越激烈，许多女人出门的时分忧虑被晒伤，所以我们会买许多防晒产品，防晒产品当然有用，可是假如合作内调会到达更好的作用，以下为我们介绍5种魔法食物，让你在炎炎夏日变身“白雪公主”。

　　西红柿傍边含有丰厚的西红柿红素，西红柿红素具有很好的美白作用。西红柿红素可以按捺黑色素的生成，让皮肤坚持白净。由于西红柿是凉性食物在酷热的时节还能赶开炎热。

　　南瓜傍边含有丰厚的维生素C，尽管许多食物中都含有维生素C，可是一经加热就会损坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会由于加热而丢失，所以有很好的美白成效。别的，南瓜傍边还含有丰厚的维生素E，可以抵挡肌肤的变老，所以说南瓜是美容的圣品。

　　鲑鱼傍边含有丰厚的虾青素，具有很好的美白作用。虾青素具有抗氧化和抵挡紫外线的两层成效，所以主张多吃鲑鱼。

　　玄米中含有一种叫做多酚的阿魏酸，多酚可以抵挡黑色素的构成还能防备高血压。此外，玄米中还含有丰厚的各种维生素和矿物质，是美容养颜的佳品。