美容养颜减肥美白是年青女性朋友的寻求，怎么完成自己靓丽的魅力。离别变老，永葆青春，魅力四射。只要一个办法：杰出的心态，再加合理的食疗办法。就能完成自己美容养颜的希望。今日百灵鸟为我们共享美容养颜食谱大全。

　　食谱1.红豆汤。主料红豆100克兑清水600毫升，熬制成粥后再参加白砂糖5克待糖充沛消融后出锅，趁热喝。

　　食谱2.绿豆金银花汤。办法是用绿豆100克洗净，参加500克清水熬制，水开后参加20克金银花，熬制成汤。绿豆要煮开花。

　　食谱3.小米枸杞桂圆粥。做法是小米60克、枸杞20克、桂圆30克参加1000克清水，熬制熟后再参加冰糖10克，待冰糖消融后出锅食用。

　　食谱4.红枣枸杞汤。做法是。大红枣2个，枸杞子20克，加500克清水熬制成汤。

　　食谱5.青瓜菜。做法是青瓜300克切成小段，2克食盐，陈醋1勺，芝麻香油2克。冰糖2克，植物油50克。放锅内炒熟即可。

　　食谱6.柠檬汤。做法是柠檬一个，放入200克清水里熬制5分钟后，参加红糖20克，搅匀即喝。

　　食谱7. 薏仁莲子汤。做法是薏仁50克、莲子100克，冰糖5克。兑清水500克熬制。

　　食谱8.红枣盐水汤。做法是大红枣8个，兑水200克熬制后参加食盐2克，拌和均匀。

　　食谱10 南瓜银耳汤。做法是南瓜30克，银耳2朵。冰糖10克，大枣6个，枸杞子10克。兑水500克熬制成汤。