女人保养是老姿态，不保养是姿态老。俗话说“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”

　　生命是厨房的，收入是商场的，资金是化装的，产业是没有的，成果是上司的，身体是男人的，只要皱纹和色斑是自己的。

　　第一点，回绝熬夜，熬夜对女人朋友的身体损伤极大，它会打乱人体的生物钟、致使内分泌功用紊乱等等，因而，夜晚11点前必定要上床歇息，回绝熬夜，美丽回来。

　　第二点，坚持杰出的心境，笑一笑十年少的道理谁都理解。容颜是一个人心灵的描写，脸庞是一个人情感的凝结。还有俗话：“腹有诗书气自华”。确实，一个人存好意，做好人，有文化、有档次时；欢欣充心，愉悦映脸，她必定会越来越美丽越来越有味，反之则越来越丑恶，越来越萎靡。

　　第三点，常补钙，补钙是终身的功课，但30岁后，女人要特别注意。由于30岁时，人体贮存钙量到达高峰，之后便会缓慢下降。40岁后，应将补钙常态化。与不常补钙的女人比较，每天补钙1000毫克的女人，早亡风险下降22%。专家提示，补钙以饮食为主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，别的还要多晒太阳。

　　每个女人都想具有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化装品在脸上涂涂抹抹，不如趁着调度摄生的最佳时期，泡点补益药酒，可补气补血，气血充分了天然就会由内向外透着光润。

　　咱们常常会看到有些人在喝酒的时分喜爱用红枣来泡酒，其实常常喝各式各样食材泡制的酒喝起来更有养分，对身体也更好。特别是这个红枣，红枣泡酒将里边的维生素B1、B2、C发挥得更好，红枣能够用来推迟女人的变老，也能够协助一下肾病患者医治疾病，红枣泡酒相同将红枣的成效发挥出来，而整个酒里边都有红枣的养分。泡制红枣办法也是十分简略的。

　　3、红枣在泡的进程里很吸收酒,所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于红枣面了,要是这样得赶忙再加酒,便是一直要让红枣整个都泡在酒里边。

　　现代的研讨以为桑葚泡酒的养分价值是远远的超越葡萄泡酒的，由于桑葚中含有的各种微量元素和蛋白质氨基酸等元素都是比葡萄高出不少的。能够说桑葚泡酒是一种具有抗氧化、推迟变老、软化血管和增强免疫力等成效的泡酒，特别合适女人朋友用来美容养颜和摄生保健饮用。

　　阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的成效，也是女人强身健体、美容养颜的最佳补品之一。

　　关于月经不调的女人特别合适服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。

　　别的，有理论还以为，阿胶富含蛋白质降解成分，经过补血起到润泽皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色光润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，并且有必定的祛斑作用，所以也用以护肤养颜。

　　药酒不在于喝的量，而在于坚持。药酒的一般饮用办法是每次饮用10-30毫升，每天饮用2-3次。